Chant méditatif

L’expérience de méditer : 
un voyage initiatique vers notre être essentiel.
Le chant méditatif : 
lier le souffle, la voix et le corps.
Invitation à l'expression de l'être...

Le souffle : Il nous accompagne depuis le début jusqu’à la fin de notre vie terrestre. Il nous renouvelle instant après instant. Il nous verticalise. En renouant le lien d’amitié avec lui, il peut nous apprendre le « lâcher-prise », la confiance, l’ouverture, l’accueil, la centration… Lorsque je porte mon attention sur mon souffle, « je suis ». Présence.

Comment « ça » respire en moi ?
Est-ce que « ça » respire ou est ce « je » respire ?
Qui est « je » qui respire ?

La voix : Elle émerge lorsque nous mettons notre souffle en vibration ; elle est « l’incarnation de l’esprit ». Elle peut être un outil d’approfondissement de ce même souffle, et par ce biais nous mettre en résonance.
Le chant installe cette vibration en durée, permet de creuser cette relation avec qui nous sommes plus profondément.
La vibration de notre voix nous permet de rester plus présent à nous-même ; en l'écoutant notre mental lâche plus facilement prise.
Ce chant nous permet d’entrer en résonance avec « l’autre ». Les vibrations se rencontrent et s’unifient. Elles créent l’espace et le lien.

Comment « ça » chante en moi ?
Est-ce que « ça » chante ? est ce que « je » chante ?
Puis-je m’écouter- me sentir - vibrer à l’unisson, en harmonie…accepter la disharmonie ?

Le silence : c’est le possible de tous les sons, de tous les chants. L’écoute du silence permet de laisser jaillir notre chant des profondeurs de notre être, sans jugement de notre mental.

Le corps : c’est ce lieu sacré qui permet la rencontre du souffle et de la matière, de l’esprit et de sa concrétisation. Dans notre corps nous pouvons ressentir le souffle, la vie, les vibrations circuler.


Exercices corporelles, exercices de respiration, méditions guidées, Yoga du son, chant spontanée, mantras, chants du monde...

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Du samedi 19 au dimanche 20 mai
Thème: Se connecter avec la nature
Chant méditatif et marche


Frais pédagogiques: 160€
Horaires:
samedi de 9h30 à dimanche 17h
Repas tirés du sac à partager...
Logement sur place 20€/ nuit (en chambres doubles)
Lieu: Domaine St. Auriole
11220 Lagrasse
Renseignements: hda.lavoix@gmail.com
0667823689
Inscription: Votre inscription sera pris en compte des la réception d'un chèque de 60€ d'arrhes adressé à : Karla Doyen - route de Maironnes - 11220 Caunettes en Val
entree255

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